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~ Spanish Safety Training ~

* Prevent Back Injury #01S *

COSAS QUE PUEDE HACER EN EL TRABAJO

USE ÉSTOS MÉTODOS CUANDO ESTÉ LEVANTANDO

COSAS QUE AYUDA AFUERA DEL TRABAJO

SI SUFRE UN DAÑO A LA ESPALDA

OBTENGA AYUDA, SI ES NECESARIO

Si la carga es muy pesada, bultosa o difícil para que usted solo la levante, busque busque a un amigo para que le ayude a cargarla.  Si no hay nadie disponible, entonces piense si es posible dividir la carga en dos cargas más pequeñas? O, tal vez puede utilizar una carreta o carretilla para moverla. Encuentre soluciones simples para ayudarse a hacer el movimiento más fácil y para ayudarle a su espalda.

* Sea seguro en su trabajo *

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Copyright © 2004 by David E. Miller

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